Treninzi se održavaju u maloj sali OŠ „Dule Karaklajić“, ponedeljkom, sredom i petkom.

Za karate su formirane dve grupe. Prvu čine deca uzrasta od četiri, pet i šest godina, dok je druga namenjena deci od sedam godina i starijima. Treninzi počinju u 19 časova.

U okviru ritmičke gimnastike takođe postoje dve uzrasne grupe – za decu od četiri do šest godina i za decu od sedam godina i stariju. Treninzi se održavaju ponedeljkom, sredom i petkom od 18 časova.

Zašto su karate i ritmička gimnastika korisni za decu?

Redovna fizička aktivnost u detinjstvu doprinosi razvoju motorike, koordinacije, ravnoteže, snage i fleksibilnosti. Organizovani treninzi, posebno kada su prilagođeni uzrastu, mogu pomoći deci i da razvijaju radne navike, koncentraciju i osećaj odgovornosti.

Karate, osim fizičke kondicije i koordinacije, podrazumeva učenje pravila, samokontrole, discipline i poštovanja partnera i trenera. Deca kroz trening uče da napredak dolazi postepeno, vežbanjem i istrajnošću.

Ritmička gimnastika posebno podstiče fleksibilnost, koordinaciju pokreta, osećaj za ritam, pravilno držanje tela i preciznost. Kroz rad sa rekvizitima i koreografijama deca razvijaju i koncentraciju, kreativnost i sigurnost u sopstveno kretanje.

Važan deo oba sporta jeste i socijalizacija. Trening u grupi pruža priliku da deca upoznaju vršnjake, nauče da funkcionišu u kolektivu, poštuju pravila i podržavaju druge.

Za najmlađe je posebno važno da fizičku aktivnost doživljavaju kao prijatno iskustvo i igru, a ne kao obavezu i pritisak na rezultat. Zbog toga bi izbor sporta trebalo prilagoditi interesovanjima, uzrastu i mogućnostima svakog deteta.